女性在人流后短时间内不要吃辛辣的饮食，因为吃辛辣食物刺激子宫收缩会导致出血量多，而且容易引起上火，影响到身体的恢复，人流后要注意清淡饮食，多吃红枣，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等食物，补气养血调理身体，要避免过早的性生活，严密观察出血量的多少，做好复查。