人流对女性的身体伤害相对较大，因为人流会有长期出血，如果人流后一般需要在医生的指导下使用一些雌激素来促进子宫内膜的恢复，在饮食中需要注意不要吃一些太刺激冷辣的食物，一般可以有效改善身体状况，通常注意休息不要剧烈运动，不要同房。