你好，根据你的描述，流产后可以喝红枣枸杞鸡汤，有补血养阴的作用，有利于身体恢复。流产后禁止性生活，禁止动冷水，禁止吃生、冷、辛辣、刺激性食物。腹部和下肢保暖后，必须采取避孕措施，避免再次发生事故。怀孕可以全程带避孕套，配合避孕膜，或者用短效口服避孕药长期避孕。