根据你的情况，考虑到是避孕药的副作用，建议停药后慢慢恢复。建议你不要太紧张，放松。服用避孕药后会出现退行性出血，停药后会恢复。注意休息，不要感冒，不要吃刺激性食物，多喝热水。