人流后，女性的身体素质会大大降低，所以要补充营养，保持一个数字的心态。因为身体虚弱，容易出汗，所以要多次补充少量水分，汗液中要排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C,维生素B1,维生素B因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有助于预防便秘。