人工流产后，生理恢复期为半个月，最好在半个月内卧床休息。因此，你不能洗衣服。半个月后，你可以用温水洗衣服。另外，人流后一定要注意休息。人流后洗澡时，最好用淋浴，不能坐浴，一定是热水。建议每天用温水洗两次外阴，保持局部清洁，避免病原菌感染。人流后10天，一定要去医院复查B超，了解流产是否干净，子宫复旧是否正常。人流后一个月内不能发生性行为，主要是为了避免病原菌感染和再次怀孕的可能性。建议人工流产后加强营养，补充蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。