建议无痛人流后一周出门。过早出门可能容易感冒，因为人流后免疫力低下。过早行走腿部关节也可能导致疼痛。如果剧烈运动，气血不足也可能导致子宫脱垂。所以人流后不要过早出门，一定要卧床休息，尽量多吃营养丰富的食物。一般建议搭配荤素，这样营养才能均衡。