孩子内向不爱表现自己怎么办?

孩子不爱表现自己，上课怕老师叫他起来回答问题，怕小朋友们关注他，各种活动不想参加，就怕引起很多人对自己的关注。我该怎么办？怎么帮助他改变这种性格？孩子内向不爱表现自己怎么办？