青春期怎样才能快速长高 - 名医帮

青春期怎样才能快速长高

发布时间：2025-09-16 12:26:13

自述

今年我18岁了，才一米53，体重就90斤了，对于身高矮小的我来说90斤就显得特别胖了，请求医生能够让我短时间内快速长到一米六五，变成长腿美眉，谢谢了

解答

您好，您正处于青春期，只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物

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