重，一般19公斤左右，可以先引导孩子加强体育锻炼，适当减少食物摄入 要控制好体重，太胖了对小孩的影响是非常大的；去医院的话没有太大的必要，也可以去看一看内科。根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。