1.你好，一般监测排卵最好在月经期干净后4-5天去第一次监测，然后医生会根据卵泡大小约好下次检查时间的，检查方式和平时做子宫、附件的超声检查方式一样的。 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。多吃新鲜蔬菜和水果都行了，尤其是富含维生素c的蔬菜，同时，一定要保持情绪稳定，不要过度劳累。避免各种刺激性食物，尤其是鱼虾海鲜。