1.你好，卵泡监测时间的选择：一般是在月经周期的第9-10天开始，每1-2天用B超监测1次，一般通过几次的B超监测后，就可以明显的看到卵泡逐渐长大，成熟及排卵的全过程。 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。多吃谷类食物，如大米、红豆、大豆、薯类等，也可以多喝豆浆，多吃坚果类零食，如核桃、松子、花生、葵花籽。