1.你好，在排卵期同房试试,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 2.放松心情，不必频繁同房，少食辛辣油腻生冷刺激的食物，适当活动，注意休息避免熬夜。