1.你好，男性朋友如果患了前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等泌尿生殖感染疾病时，一些致炎菌子会改变精液成份或者直接吸附于精子的头部、尾部、中间部位，使得精子活动能力变差，出现弱精症。 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗。可多吃含锌的食物，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类；鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。