1.你好，弱精是精子活力低下，ab精子总数低于50%，弱精的的表现多是在婚后不育做精液检查时发现,可无明显全身症状,若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病后,可出现小腹、会阴部疼痛或隐痛，乏力,心悸,头晕，阴囊及睾丸发凉、腰膝酸软等症状。 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。