1.你好，精液比较粘稠，并且不容易液化，呈胶冻状，有些会出现片状或块状，这对精子的运动造成很大的阻碍；精黄，尿道灼热，或会阴部胀痛不适，或阳事疼痛。周身困倦；小便热赤，或尿后有白浊。舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到双管齐下的目的。