分析：你好，你的情况是精子活率低，你的精子质量在百分之68，一般这种情况也是可以怀孕的，精子活率要求达到 75%以上是活的 ；精子活动力要求 50%以上属于a与b级。建议：到黑龙江正规医院治疗弱精症，建议你三天后去正规医院检查一下，针对性治疗。在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。