1.你好，神疲乏力，腰酸膝软，头晕耳鸣、性欲淡漠等症状，亦可无任何症状。但其共同表现是婚后长期不育，精液常规精子数量少于20×106/m1。 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗。多吃含有蛋白质丰富的食物；适当的进行摄入些含锌丰富的食物比如核桃瓜子花生等等；进行运动促进身体的代谢和修复的功能；避免熬夜的现象避免烟酒刺激；避免经常坐着。