规律的月经周期是28到30天，排卵期一般在下次月经之前的14天。这个时间段同房比较容易怀孕。如果月经周期不规律的话，就用排卵试纸监测，通常排卵期那几天阴道分泌物会相对多，白带也多。最好到不孕症专科医院做检查确定是否有排卵，以免错过了最佳的受孕时期。