女性在备孕期间不要吃辛辣食物、高糖食物、腌制食物、含有咖啡因的食物、各式罐头食物、酒精类饮品。同时饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养食物为主。常见的不孕不育多跟男性有关，建议多多注意男性备孕方面的细节，男性备孕最好服用育之缘2-3个月，及时补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，需要及时补充，有利于增加备孕成功率。对提高备育成功率具有明显帮助。