性备孕的话要注意的主要有，日常如吃辣，喝酒，抽烟，手淫，吸毒，可乐、红牛的等有激素的饮料这些都是不能喝，备孕期间这些都是不能碰的，这些对男性的精子有极大的伤害，所以日常生活要注意了。