一般男性的精子活力大于60%，大部分的男性活力都可以达80-90%，如果小于60%，则认为精子活力差，要注意及时治疗。目前认为，精子活和差主要是因为体质原因、环境原因、饮食原因等，导致营养吸收不足等所导致的，目前常用的解决办法就是通过服用育之緣片补充锌、硒和蛋白质来改善，通过2-3个月的补充，就可改善精子活力差的问题，提高质量和精子数量。