男性一旦出现了少精弱精症，男性生育就会受到严重阻碍造成男性不育，所以需要重视。蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，蛋白质的参与能够提高人体免疫力，促进精子的生成同时不会损伤其他脏器。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。