建议：月经时间不规律的话，不太好推算排卵期，建议你买排卵试纸来测试排卵期，在排卵期内保持每日或隔日一次的性生活频率，一般就比较容易怀孕的，再就是射精后可以抬高臀部，尽量减少精液流出，保持精液在体内的时间