建议：建议你到医院做详细的检查，查明病因，对症治疗，平时应该禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E，在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等等。