建议：精子畸形高的人,首先要保持良好的心情。最好不要骑自行车之类的了，穿有一定弹性吸汗的内裤，含木代尔的内裤不错，宽松的外裤。尽量多走路多锻炼身体可以买好一点的番茄红素和维E来吃，不要吸烟喝酒。人的精子三个月循环一次，所以希望你能坚持三个月的锻炼身体和吃番茄红素、维E，三个月就能有改善。如果改善不明显，一定找正规医院检查检查，看看是不是有器质性的病因。可以采取使用生精胶囊来治疗，饮食上可以吃点海鲜，效果是不错的 。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后对症治疗，收费也比较公正合理。