建议：备孕前期男性不能饮酒，吸烟，要多锻炼身体，保持心情舒畅，降肝火，对出生的孩子性情有益，平时可以选择在排卵期同房，有利于备孕成功，平时更要注意不吃非时令的蔬菜水果，防止农药和催熟剂。到医院做一下孕前检查，有个好的身体进行备孕。