建议：在排卵期同房是比较容易怀孕的，月经规律的话排卵期是月经前的第14天，可以前后错4天。想要避孕的话除了上环、避孕药、安全套，还可以根据自己的安全期或体外射精的方法来避孕，安全期计算方法对于月经不规律的女性来说是比较危险的，因为经期不规律，不能准确的计算出安全期；而体外射精也有一定的偶然性，一般情况下，即使是体外射精，其在体内也会有少许的精液的，所以这两种方法都不是最保险的避孕方法。另外，想要怀孕的话，一定要做备孕的工作，锌硒等微量元素对男女备孕意义都比较大，微量元素锌硒不但能提高精子质量，还能促进女性排卵以及受精卵的着床，男女性在备孕期间可以服用高吉星片来提高精卵质量，增加受孕几率。