你好，过渡手淫会引起身体虚弱，精子量减少，但是你现在还处于青春期，只要停止手淫就会恢复。建议你先要停止手淫，平时可以多吃一点牛羊肉，和一些其他的滋补身体的食物，这样是可以恢复的。祝好。