轻度弱精症是可以怀孕的，既然自己能够找到弱精的病因，那就先调整生活方式试孕看看也可以，如果还没有怀孕的话，建议进行睾丸活检、内分泌学检查等查找其他病因进行治疗。建议禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。