你好，根据你说这种情况的话。我个人建议你的话如果只有百分之三十的话。是一个弱精症的。我建议你可以吃点药物进行治疗的。我建议你平时要戒烟戒酒。平时多吃点高蛋白质的食物。必要的情况下，我建议你可以吃一点醋看你定口服液和五子延宗丸试试看。再配合一点葡萄糖酸锌片。