一般月经正常的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。只有在排卵期这段时间进行性生活怀孕的几率是最大的。排卵期体内射精后注意不要立即就去清洗，要在屁股下面放上一个枕头然后在床上休息半小时在起来这样可以防止精子的流出有助于加大怀孕的几率。