准备怀孕的夫妇要调节好自身的心理状态，临床上有很多不孕不育的夫妇，由于精神压力大、紧张焦虑等导致不孕，所以在精神上要做好调适。生活中，有很多这样的事例，因不孕多方求医无效，在抱养了孩子以后，马上就怀孕的人，可见放松心态是很重要的。