你好，夫妻双方在备孕前需到医院做不孕不育相关的孕前检查，确保双方无生育障碍，建议选择在女方排卵期同房，可提高受孕率。建议加强身体锻炼，戒烟、戒酒，保持良好的心态，要有一个愉快的心情。祝你好孕！