戒除手淫，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，保证好睡眠，如果有其他不适症状，需要考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，效果不好，需要泌尿外科就诊治疗。