根据你描述的这些情况，应该是肾虚引起的阳痿早泄，可以适当的口服一些补肾的中成药进行调节，饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度，每天可以用温水进行坐浴，经常换洗内裤。养成良好的卫生习惯，每天多做深蹲提肛的运动，慢慢的调节。