这种情况建议你最好找个中医摸摸脉，看看是否有肾阳虚的现象，然后中药调理一段时间。情绪，环境，压力，劳累，经常性的熬夜休息不好或者是饮食不规律，对你性生活也都会有影响，保证均衡的营养，多锻炼身体，可以增强体质，增强免疫力。