青春期长期过度的手淫不但影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，甚至出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等，因此，从现在开始，建议您立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，多吃含蛋白质高的食物保持充足的睡眠