请问你这个大概有多长时间了，如果方便的话最好是能够拍一张清晰的图片发过来，这样更好地帮你判断和分析。平时有什么不良的习惯没有比如说久坐熬夜，像你这个情况建议最好是能够合理的安排自己的这个作息时间注意个人的良好卫生习惯。