有性冲动性欲望，这是正常的。只要有勃起就应当没有器质性的问题。手淫容易引起前列腺的炎症，也容易诱发阳痿和早泄。性生活频率高肯定精液的产生就会出现不足。一般来说性生活三分钟以上射精就是正常的。你这种情况恢复起来，估计也容易，降低性生活的频率，解除手淫。多吃一些蛋白性的食物。每天坚持练习深蹲慢走。坚持温水坐浴半个小时。