注意做好前列腺的保健保养，比如避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。适度的性生活，建议一周不要超过两次为宜，可以找一个痰盂似的容器，到近70度左右的温水，每天两次，每次30分钟热敷阴囊与肛门之间的部位。