避免过度的手淫行为，注意做好前列腺的保健保养，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿，多多练习深蹲，盆底肌训练，强身健体，锻炼体魄，是男性最好的补肾药。可以口服复方玄驹胶囊观察。必要时性交前口服希爱力。早泄的话，性交前可以外用利多卡因乳膏涂抹龟头降低敏感性或者口服必利劲。