长期手淫容易导致阳痿早泄，腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状您上述情况就应该是长期手淫所导致的，所以建议您尽早戒掉这种习惯，否则症状会越来越严重，注意休息，避免饮酒，多吃一些韭菜，核桃，动物肾脏等补肾的食物，口服六味地黄丸等中成药进行调理