注意做好前戏，毕竟性爱不是单纯的性交，可以采取性爱玩具刺激敏感性敏感区域，让配偶先高潮。学会性爱技巧你就是最靓的崽。平时加强深蹲，盆底肌训练，适当体育锻炼强身健体。目前性交前可以口服希爱力。