根据你所描述的情况，建议你到当地的医院找一下老中医，进行辨证论治后再行治疗。建议你平时多锻炼身体，增强体。避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物。戒烟戒酒，注意饮食均衡搭配。尽量戒除手淫这个坏习惯，可适当口服一些金匮肾气丸进行治疗。