根据你的描述，您目前出现的勃起不坚的情况，大多都是由于心理原因造成的了，建议你一定要放松心情，还有如果有手淫的习惯，一定要尽早的戒掉，不然的话症状会越来越重的，要适当锻炼，多休息别熬夜，如果还不行的话，可以口服复方玄驹胶囊试试。