根据你描述的情况，感觉自己龟头敏感度比较高，或许是有包皮过长或者是泌尿系统炎症引起。建议你也不要太过于紧张，首先你要注意配合清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，补充充足的水分，达到尿路冲洗的目的，如果有包皮过长，及时去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。