尿黄，手淫有点频繁考虑是肾虚，前列腺炎或者是上火引起的，避免手淫规律性生活，口服一些消炎药，补肾的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些补阳的食物，适当的锻炼身体的。