根据你的描述，你这是性功能障碍的一种，与你长期手淫有直接的关系，建议你尽早去医院男科治疗。禁止手淫，避免熬夜，避免情绪焦虑紧张压力大，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物。多参加体育锻炼，增强体质。