你现在最好不要这样了，容易感染，对身体也有一定的影响，你先养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，学会转移注意力，不要把过多精力放在这个方面，注意卫生和饮食习惯